Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Category: Supplements
Tapioka Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile
Tapioka ist eine glutenfreie Stärke, die aus der Speicherwurzel der Maniok- oder Yuca-Pflanze gewonnen wird. Tapioka stammt ursprünglich aus Brasilien, […]
Nährwertangaben für Gelatine und gesundheitliche Vorteile
Gelatine ist ein geschmacks-, farbloser Stabilisator und Verdickungsmittel, aus dem Desserts wie Pudding, Mousse, Marshmallows, Süßigkeiten, Kuchen, Eis, einige Joghurts […]
Safran: Vorteile, Nebenwirkungen und Vorbereitungen
Sie kennen Safran vielleicht als das Gewürz, mit dem Gerichte wie Bouillabaisse und Paella gewürzt werden, aber Safranextrakt hat eine […]
Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das benötigt wird, um gesund zu sein und starke Knochen zu erhalten. Bekannt als […]
Prohormone: Sind sie sicher für den Muskelaufbau?
In letzter Zeit werden leistungssteigernde Medikamente in Turnhallenwänden, bei Bodybuilding-Wettbewerben und bei Sportlern auf dem Feld zur Norm. Eine solche […]
Wie man Hormone für das Bodybuilding stimuliert
Mehrere Hormone spielen eine entscheidende Rolle beim Bodybuilding und Krafttraining. Testosteron, Wachstumshormon (GH) und Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor (IGF-1) erhöhen die Kraft […]
Die gesundheitlichen Vorteile von Mangan
Nahrungsmangan ist ein Spurenelement, das in winzigen Mengen im menschlichen Körper vorkommt, hauptsächlich in Knochen, Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren. Dieser […]
Vitamin C könnte der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Muskeln sein, wenn Sie älter werden
Die zentralen Thesen Laut einer aktuellen Studie könnte es eine Möglichkeit sein, die Muskelmasse aufrechtzuerhalten, wenn Sie Ihren Vitamin C-Spiegel […]
Vorteile von Multivitaminen für ältere Menschen
Die zentralen Thesen Ältere Erwachsene, die Multivitamin, Zink und Vitamin C einnahmen, hatten kürzere Krankheitsperioden und weniger schwere Symptome, so […]