Der Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall

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Der Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall

Haarausfall (Alopezie) kann bei Männern oder Frauen auftreten, insbesondere wenn sie älter werden. Aber kann Gewichtsverlust auch dazu führen, dass Ihre Haare dünner werden? Um den Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall zu verstehen, ist es hilfreich zu verstehen, warum Haarausfall auftritt.

Laut der American Academy of Dermatology gibt es mehrere häufige Gründe für Haarausfall. Aber sie unterscheiden zwischen Haarausfall und Haarausfall. Sie sagen, dass Haarausfall normal ist. Jeder verliert täglich 50 bis 100 Haare. Haarausfall tritt jedoch auf, wenn Sie ungewöhnliche Ausdünnungen oder Flecken von Haarausfall auf Ihrem Kopf sehen.

Warum kommt es also zu Haarausfall? Es gibt mehrere häufige Ursachen.

Vererbung

Sie haben wahrscheinlich von Haarausfall nach männlichem Muster gehört, aber wussten Sie, dass auch Frauen unter dieser Krankheit leiden können? Kahlköpfigkeit bei Frauen kann in Familien auftreten und sieht etwas anders aus als Kahlköpfigkeit bei Männern.

Frauen erleben normalerweise den Zustand auf der Oberseite und der Krone der Kopfhaut. Frauen beschreiben oft, dass sie einen sich erweiternden Teil sehen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Kahlköpfigkeit nach weiblichem Muster haben, wenn Sie eine Familienanamnese der Erkrankung haben.1

Hormonveränderungen

Laut den National Institutes of Health können Veränderungen Ihres Hormonspiegels zu Haarausfall führen. Eine Änderung Ihres Androgenspiegels kann dazu führen, dass die Haare auf Ihrem Kopf dünner werden und sich die Haare auf Ihrem Gesicht gröber anfühlen. Möglicherweise stellen Sie während der Wechseljahre Veränderungen fest. Ungefähr zwei Drittel der Frauen leiden an einem postmenopausalen Haarausfall.2

Ernährungsmangel

Eisenmangel kann eine Ursache für Haarausfall sein. Wenn Sie Vegetarier sind, wenn Sie schwerere als normale Perioden haben oder wenn Sie in der Vergangenheit eine Anämie hatten, kann es zu Haarausfall aufgrund von Eisenmangel kommen. Einige Frauen nehmen Eisenpräparate ein, um den Zustand umzukehren, aber es gibt keine Belege für ihre Wirksamkeit bei Haarausfall.3 4

Eine geringe Proteinaufnahme kann laut einigen Experten auch zu Haarausfall führen. Und sehr kalorienarme Diäten bieten im Allgemeinen nicht genügend Nahrung, damit Ihr Körper – einschließlich Ihrer Haarfollikel – normal funktionieren kann.5

Körperlicher oder emotionaler Stress

Harvard-Gesundheitsexperten erklären, dass es nicht ungewöhnlich ist, Haarausfall zu erleben, wenn Sie auch unter ungewöhnlichem Stress oder Angstzuständen leiden. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust kann auch in Zeiten körperlicher oder geistiger Belastung auftreten.

Schilddrüsenerkrankung

Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) ist die Ursache für Haarausfall. Tatsächlich kann bei jedem Schilddrüsenpatienten Haarausfall auftreten. Ihr Arzt kann Routinetests durchführen, um festzustellen, ob Ihre Schilddrüse ordnungsgemäß funktioniert.6

Gewichtsverlust allein steht nicht auf dieser Liste der Ursachen für Haarausfall. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie beim Abnehmen keinen Haarausfall erleben. Eine Diät kann sehr stressig und anstrengend sein und zu Nährstoffmängeln führen, die zu Haarausfall führen. Und viele Frauen erleben eine Gewichtszunahme im Alter oder in den Wechseljahren und können daher eine Diät machen. Die Kombination von Faktoren kann dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. 7

Behandlungen

Wenn Sie ungewöhnliche Muster von Haarausfall bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen mitteilen, ob eine verwandte Erkrankung die mögliche Ursache für Veränderungen an Ihren Haaren sein kann. Wenn nicht, kann er oder sie Sie möglicherweise an einen registrierten Ernährungsberater oder einen Verhaltensmediziner verweisen, wenn Ernährungsprobleme oder Stress die Ursache sind.

Möglicherweise werden Sie an einen Dermatologen überwiesen, der zusätzliche Tests durchführen kann, um herauszufinden, warum Sie möglicherweise Haare verlieren und was dagegen getan werden kann.

Es gibt Medikamente, die das Ausdünnen der Haare verbessern können. Sie beinhalten:

  • Minoxidil. Sie haben wahrscheinlich Produkte wie Rogaine (Minoxidil) gesehen, die im Fernsehen oder in Zeitschriften beworben wurden. Dieses Medikament ist weit verbreitet und hat sich in klinischen Studien als wirksam erwiesen. Das rezeptfreie Medikament ist in Apotheken erhältlich.8
  • Spironolacton. Dieses verschreibungspflichtige Medikament wurde von der FDA nicht zur Unterstützung von Frauen mit schütterem Haar zugelassen. Es ist jedoch eine häufige Behandlung gegen Haarausfall bei Frauen, da es sich laut der American Academy of Dermatology als wirksam erwiesen hat.

Es gibt einige andere Medikamente, die off-label zur Behandlung von Haarausfall während des Gewichtsverlusts verwendet werden können. Ihr Hautarzt kann feststellen, ob einer von ihnen für Sie geeignet ist. Laser und Haartransplantation sind auch Methoden, die von einigen Frauen zur Behandlung von Haarausfall angewendet werden.

Aber die Behandlungen sind nicht für jeden geeignet und funktionieren nicht immer. Sie können mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, welche Behandlungen bei Ihnen am wahrscheinlichsten wirken, wenn Sie während des Gewichtsverlusts unter Haarausfall leiden.

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Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.