Die alkalische Ernährung ist ein Ernährungsplan, bei dem frisches Gemüse und Obst im Vordergrund stehen, um einen optimalen pH-Wert im […]
Sollten Sie Zinkpräparat einnehmen? Gesundheitliche Vorteile von Zink
Zink ist eines von mehreren essentiellen Spurenelementen, die Ihr Körper benötigt, um gesund zu bleiben. Da der Körper kein Zink […]
Sind Tiefkühlkost für Ihre Ernährung gesund?
Wenn es darum geht, eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten und zu servieren, geht nichts über die Bequemlichkeit von Tiefkühlkost. Sie passen […]
Stretching kann die Herzgesundheit fördern und das Diabetes-Risiko senken
Die zentralen Thesen Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass passive Strecken dazu beitragen können, die Gefäßfunktion zu verbessern und […]
Ist es sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs nach draußen zu gehen?
Wir hören in den Nachrichten, dass das Coronavirus ein paar Jahre bestehen bleiben könnte, was es höchst unwahrscheinlich macht, dass […]
Gewichte und Krafttraining Fragen & Antworten
Wenn Sie Krafttraining neu sind, mit den Grundlagen beginnen. Sie sind relativ einfach, aber man kann zu den komplexen Olympischen […]
Wie ein Standing Longe tun: richtige Form, Variationen und häufige Fehler
Auch bekannt als: Reverse – Longe, rückwärts Longe Ziele: Alle wichtige Unterkörpermuskulatur (Waden, Oberschenkel, Quadrizeps und Gesäß) Level: Anfänger Geschehen […]
Die wichtige Verbindung zwischen Bewegung und gesunde Knochen
Gewicht Lager Übung reduziert Osteoporose Risiko Übung ist bekannt , die Knochendichte zu erhöhen und die Gesundheit der Knochen zu […]
Die Run-Walk-Run-Methode und wie es im Training bewerben
Ob Sie Laufen oder ein Veteran Läufer neu sind, kann der Lauf / Spaziergang Technik ein leistungsfähiges, effektives Werkzeug für […]
Wie zu vermeiden, Dizzy Gefühl, wenn Off Holen Sie das Laufband
Schwindelgefühl, wenn Sie einen Laufband Schritt weg ist weit verbreitet, und es kann für sie mehrere Gründe geben. Dieser Schwindel […]